STRES adalah salah satu hal yang mengganggu segenap pikiran dikarenakan adanya masalah yang kita alami sehari-hari. Setiap orang pasti mempunyai masalah yang beragam,dari masalah kecil sampai besar sehingga membuat orang tertekan akan masalah tersebut dan membuat pikiran stress.
Meskipun masalah yang dihadapi kecil sekalipun jika masalah tersebut bertumbukan akan mengakibatkan stress juga,sehingga akan mempengaruhi aktifitas keseharian anda. yang dimana bisa berdampak pada aktifitas anda pada saat itu juga. memikirkan hal yang sudah terjadi membuat anda merasa kehilangan daya semangat itu berarti anda bagaikan berjalan kedepan dengan pandangan kebelakang dan masa depan yang suram jika anda tidak dapat membuang pikiran tersebut. dan berikut ini cara-cara anda menghilangkan stress agar masa depan anda kembali cerah :
        Pertama untuk hal yang lebih awal rencanakan kapan anda refreshing untuk menggembirakan sekaligus menenangkan hati, mungkin ini yang anda butuhkan.
        Kedua ketika melakukan pekerjaan lakukanlah dengan santai tanpa tekanan pada kondisi peningkatan pikiran anda, buatlah pekerjaan anda bagian dari kesenangan anda sehingga anda dapat menikmati tanpa beban pikiran
        Ketiga pastikan anda berada pada posisi tidak bersalah jika anda merasa bersalah terhadap orang lain, minta maaf lah kepada dia sebab anda akan merasa tertekan setelah apa yang anda lakukan sebelumnya.
        keempat minumlah air putih dan duduk lah dengan tenang serta berbicaralah dengan orang terdekat anda, dan anda akan mendapat sebuah motivasi yang berati dari mereka serta menambah rasa percaya diri anda.
        Kelima berusahalah melupakan kejadian yang membuat anda merasa terbebani dengan membuat aktifitas baru, sehingga anda akan merasa relax
dengan demikian inilah tips yang saya berikan kepada pembaca
semoga bermanfaat